Kumquat roh – Kalorien und Nährwerte
Kumquat roh hat etwa 51 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 51 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g |
| davon Zucker | 10,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kumquat roh liefert etwa 51 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Frucht, die sich ideal für Snacks oder als Zutat in Salaten eignet.
Mit 0,7 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten und 1,1 g Ballaststoffen pro 100 g ist die Kumquat eine fruchtige Quelle für Energie und sorgt für einen angenehmen Geschmack. Die Frucht hat einen hohen Zuckergehalt von 10,1 g, was sie besonders süß macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 g, was eine gute Möglichkeit ist, den Tag mit einer gesunden Nascherei zu beginnen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kumquat roh?
Kumquat roh hat 51 kcal pro 100 g. Diese Frucht ist eine kalorienarme Option für gesunde Snacks.
Wie viel Zucker enthält Kumquat roh?
Kumquat roh enthält 10,1 g Zucker pro 100 g. Dies macht sie zu einer süßen und schmackhaften Wahl.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.