Papaya getrocknet – Kalorien und Nährwerte
Papaya getrocknet hat etwa 289 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 60,2 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 289 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 60,2 g |
| davon Zucker | 60,2 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Papaya getrocknet liefert etwa 289 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und nahrhafte Snack-Option. Mit 60,2 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist sie besonders süß und eignet sich hervorragend als gesunde Süßigkeit oder als Zutat in Müslis und Salaten.
Zusätzlich enthält die getrocknete Papaya 4,4 g Eiweiß und 12 g Ballaststoffe, was sie zu einer sättigenden Wahl macht. Der Fettgehalt ist mit 0,6 g pro 100 g sehr niedrig, was sie zu einer idealen Snack-Option für viele Ernährungsweisen macht. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 30 g betragen, was dir eine süße Energiequelle bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat getrocknete Papaya?
Getrocknete Papaya hat 289 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält getrocknete Papaya?
Getrocknete Papaya enthält 60,2 g Zucker pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.