Pfefferkuchen – Kalorien und Nährwerte
Pfefferkuchen hat etwa 409 kcal pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 68,3 g Kohlenhydraten und 10,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 409 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 68,3 g |
| davon Zucker | 37,3 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Pfefferkuchen liefert etwa 409 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck, besonders zur Weihnachtszeit. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (68,3 g) und Zucker (37,3 g) ist er eine süße Leckerei, die oft als Snack oder Dessert genossen wird.
Zusätzlich enthält Pfefferkuchen 8,3 g Eiweiß und 10,6 g Fett, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. Die typischen Portionen in Deutschland variieren, doch ein Stück Pfefferkuchen wiegt meist zwischen 30 und 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pfefferkuchen?
Pfefferkuchen hat 409 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Pfefferkuchen?
Pfefferkuchen besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten (68,3 g) und Zucker (37,3 g).
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.