Vollkornhefezopf – Kalorien und Nährwerte
Vollkornhefezopf hat etwa 273 kcal pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydraten und 8,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 273 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Vollkornhefezopf liefert etwa 273 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Naschkatzen. Er besteht aus Vollkornmehl, was ihn ballaststoffreich macht. Mit 6,4 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt er die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Der Zopf enthält 8,4 g Eiweiß, was ihn zu einem guten Snack für zwischendurch macht. Mit 38 g Kohlenhydraten, davon 6,5 g Zucker, eignet er sich hervorragend als süße Beilage zum Frühstück oder als Nachmittagsgebäck. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, perfekt für eine kleine Auszeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornhefezopf?
Vollkornhefezopf hat 273 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einem sättigenden Snack.
Wie viel Eiweiß enthält Vollkornhefezopf?
Vollkornhefezopf enthält 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das Eiweiß trägt zur Sättigung bei.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.