Bachsaibling roh – Kalorien und Nährwerte
Bachsaibling roh hat etwa 109 kcal pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 109 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Bachsaibling roh liefert etwa 109 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 21,2 g Eiweiß. Mit nur 2,7 g Fett, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Dieses zarte Fischfilet eignet sich ideal für leichte Gerichte und kann sowohl roh als auch gegart genossen werden. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g üblich, was eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh hat 109 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bachsaibling roh?
Bachsaibling roh enthält 21,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.