Große Sandklaffmuschel roh – Kalorien und Nährwerte
Große Sandklaffmuschel roh hat etwa 54 kcal pro 100 g, mit 10,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 54 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Große Sandklaffmuschel roh liefert etwa 54 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Meeresfrucht. Mit 10,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 1,3 g, wobei nur 0,3 g gesättigte Fettsäuren enthalten sind.
In Deutschland werden große Sandklaffmuscheln häufig in der mediterranen Küche verwendet, beispielsweise in Pasta-Gerichten oder als Bestandteil von Meeresfrüchte-Platten. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern auch kalorienarm, was sie zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat große Sandklaffmuschel roh?
Große Sandklaffmuschel roh hat 54 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält große Sandklaffmuschel roh?
Große Sandklaffmuschel roh enthält 10,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.