Hummer roh – Kalorien und Nährwerte
Hummer roh hat etwa 81 kcal pro 100 g, mit 15,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 81 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Hummer roh liefert etwa 81 kcal pro 100 g und ist eine eiweißreiche Delikatesse. Mit 15,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich Hummer hervorragend für proteinbewusste Ernährung. Zudem enthält er nur 1,9 g Fett, was ihn zu einer leichten Wahl für viele Gerichte macht.
In Deutschland wird Hummer häufig in festlichen Menüs oder als besondere Vorspeise serviert. Die typischen Portionen variieren, liegen aber oft zwischen 150 g und 250 g, was eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit ergibt. Hummer ist zudem frei von Kohlenhydraten und Zucker, was ihn zu einer idealen Wahl für Low-Carb-Diäten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hummer roh?
Hummer roh hat 81 kcal pro 100 g. Diese moderate Kalorienzahl macht ihn zu einer attraktiven Option für viele Ernährungspläne.
Wie viel Eiweiß enthält Hummer roh?
Hummer roh enthält 15,9 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist er eine hervorragende Proteinquelle für deine Mahlzeiten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.