Languste roh – Kalorien und Nährwerte
Languste roh hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Languste roh liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse. Mit 17,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei nur 1,1 g, was Languste zu einer leichten Wahl für Meeresfrüchte-Liebhaber macht.
In Deutschland wird Languste häufig in festlichen Menüs oder besonderen Anlässen serviert. Eine typische Portion liegt oft zwischen 150 und 200 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion immer noch im Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung bleibst. Zudem enthält Languste keine Kohlenhydrate und ist daher auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Languste roh?
Languste roh hat 79 kcal pro 100 g. Sie ist eine kalorienarme Option für Fischliebhaber.
Wie viel Eiweiß enthält Languste roh?
Languste roh enthält 17,2 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist sie eine hervorragende Eiweißquelle.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.