Rotbarschfilet gegrillt – Kalorien und Nährwerte
Rotbarschfilet gegrillt hat etwa 132 kcal pro 100 g, mit 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 132 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Rotbarschfilet gegrillt liefert etwa 132 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle.
Mit 18 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Filet ideal für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 6,6 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer gesunden Wahl für Fischliebhaber macht. In Deutschland ist eine typische Portion von 150 bis 200 g üblich, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rotbarschfilet gegrillt?
Rotbarschfilet gegrillt hat 132 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rotbarschfilet gegrillt?
Rotbarschfilet gegrillt enthält 18 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.