Sahnehering – Kalorien und Nährwerte
Sahnehering hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Sahnehering liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Fischspezialität, die in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Mit einem Eiweißgehalt von 10,4 g pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Die Kohlenhydrate betragen 2,1 g, davon 2,1 g Zucker, während der Fettgehalt bei 11,3 g liegt, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Sahnehering wird häufig in kleinen Portionen als Aufstrich oder Snack serviert und passt gut zu Brot oder als Beilage zu Salaten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnehering?
Sahnehering hat 156 kcal pro 100 g.
Ist Sahnehering gesund?
Sahnehering enthält 10,4 g Eiweiß und ist eine schmackhafte Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.