Wildlachs geräuchert – Kalorien und Nährwerte
Wildlachs geräuchert hat etwa 120 kcal pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 120 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Wildlachs geräuchert liefert etwa 120 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 21,5 g Eiweiß. Mit nur 3,8 g Fett, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine gesunde Wahl für viele Gerichte.
Durch seinen intensiven Geschmack eignet sich geräucherter Wildlachs ideal für Salate, Sandwiches oder als Snack. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 100 g, was ihn zu einer beliebten Zutat in der kalten Küche macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildlachs geräuchert?
Wildlachs geräuchert hat 120 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs geräuchert?
Wildlachs geräuchert enthält 21,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.