Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt – Kalorien und Nährwerte
Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt hat etwa 77 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 77 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt liefern etwa 77 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage oder Zutat in verschiedenen Gerichten. Sie enthalten 3,5 g Eiweiß und 4,1 g Kohlenhydrate, wovon 3 g Zucker sind. Mit 4,7 g Fett, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine moderate Fettquelle.
Diese Hülsenfrüchte sind besonders ballaststoffreich mit 2 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 g, was sie zu einer beliebten Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt?
Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt haben 77 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt enthalten?
In Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt sind 3,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett pro 100 g enthalten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.