Hülsenfrüchte
Bohnen, Linsen und Erbsen: eiweiß- und ballaststoffreich.
- Augenbohne reif 319 kcal / 100 g
- Backerbsen 469 kcal / 100 g
- Bohne grün, gekocht 34 kcal / 100 g
- Bohnen 28 kcal / 100 g
- Dicke Bohne reif 349 kcal / 100 g
- Dicke Bohne unreif, roh 63 kcal / 100 g
- Dicke Bohnen gedünstet (mit Fett und Salz) 92 kcal / 100 g
- Erbse grün, gekocht 87 kcal / 100 g
- Erbse reif 311 kcal / 100 g
- Erbsen 88 kcal / 100 g
- Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet 90 kcal / 100 g
- Erbsenpüree von grünen Erbsen 121 kcal / 100 g
- Erbsenpüree von Trockenerbsen 77 kcal / 100 g
- Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert 193 kcal / 100 g
- Gartenbohne reif 344 kcal / 100 g
- Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh 64 kcal / 100 g
- Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, roh 350 kcal / 100 g
- Grüne Bohnen gekocht 28 kcal / 100 g
- Grüne Erbsen gedünstet 118 kcal / 100 g
- Grüne Erbsen in Sahne gedünstet 182 kcal / 100 g
- Hummus/Kichererbsenmus 324 kcal / 100 g
- Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz) 76 kcal / 100 g
- Kichererbse reif 317 kcal / 100 g
- Kichererbsen 151 kcal / 100 g
- Kichererbsenbratlinge gebraten 190 kcal / 100 g
- Kichererbsensnack gebacken 231 kcal / 100 g
- Kidneybohne reif 316 kcal / 100 g
- Kidneybohnen gedünstet 129 kcal / 100 g
- Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif 325 kcal / 100 g
- Linse reif 323 kcal / 100 g
- Linse rot reif 334 kcal / 100 g
- Linse rot, reif, gekocht 113 kcal / 100 g
- Linsen 119 kcal / 100 g
- Linsenbratlinge gebraten 200 kcal / 100 g
- Linsenbratlinge vegan, gebraten 158 kcal / 100 g
- Linsengemüse gekocht 67 kcal / 100 g
- Mungbohne reif 292 kcal / 100 g
- Schokoladen-Dragees (Schokolinsen) 466 kcal / 100 g
- Sojabohne reif 388 kcal / 100 g
- Sojabohne unreif (Edamame) roh 146 kcal / 100 g
- Wachsbohne roh 27 kcal / 100 g
- Weinbrand-Bohnen 472 kcal / 100 g
- Weißes Bohnenpüree 161 kcal / 100 g
- Zuckererbse roh 38 kcal / 100 g
- Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt 77 kcal / 100 g